Beneficios:
Beneficio Principal:
Aportan una gran cantidad de energía durante el día, pues estás contienen muchas vitaminas, tales como la A, E y las tipo B.
También minerales como calcio, hierro, potasio, y manegsio.
2 cosas importantes:
1. Son deliciosas e irresistibles.
2. Aportan nutrientes.
6 Beneficios para la salud diaria:
1. Reduce el riesgo de padecer cáncer.
2. Previenen enfermedades cardíacas.
3. Fortalece los huesos.
4. Ayuda a prevenir la anemia.
5. Reduce el estreñimiento.
6. Son frutas sin aditivos, azúcar ni conservantes.
¿Sabías Qué...?
Una ración de frutas deshidratadas aporta a nuestra ingesta alimentaria unas 50-70 calorías.
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